#高血壓是全球性的健康議題。初期通常沒有特別的感覺，需透過「定期測量」才能掌握自身狀況，請掌握3C原則，做好血壓管理。
**1C規律測量 (#Check)
台灣高血壓出現年輕化的趨勢。成年民眾記得每年至少量一次血壓，除了監測變化，亦可幫助醫療人員瞭解控制情形。
**2C改變習慣 (#Change)
落實良好生活習慣，採用低油、糖、鹽及高纖的飲食原則、拒菸酒、適度運動，減少心血管疾病急性發作的風險。
**3C控制血壓 (#Control)
#高血壓治療目標值依疾病種類及年紀不同而有所差異。對於慢性病與年長族群，更需遵循醫囑維持血壓穩定。
#擁家庭醫師 健康零閃失
【樂澄診所】竭誠提供高血壓的療治、追蹤與衛教，確保社區健康得到妥善管理。
05月17日世界高血壓日
2024/05/17